ساعد في تطوير الموقع ، ومشاركة المقال مع الأصدقاء!
لقد حدث أنه منذ العام الجديد نبدأ حياة جديدة: نضع الخطط ونصنع الأمنيات ونقطع الوعود. يتم تحقيق شيء ما ، ولكن يبقى شيء في الأحلام. إليك بعض الأفكار لقرارات مهمة للعام الجديد لنفسك.
- اقضِ المزيد من الوقت مع أحبائك. هذه المرة لا تقدر بثمن ، والحياة عابرة. تذكر ما يهم حقًا.
- تعلم الحصول على قسط جيد من الراحة. فليكن مقدارًا صغيرًا من الوقت ، ولكن يجب تخصيصه بانتظام ، وإلا فلن يتبقى أي قوة حتى لأبسط أفراح. بالحديث عن …
- افرحوا في الأشياء الصغيرة. غروب الشمس الجميل ، ابتسامة طفلك ، رائحة برتقالة أو تفاحة - هذه الأشياء لا تكلف شيئًا للاستمتاع بها ، لكنها تجعل حياتنا مشرقة.
- قم بإعداد روتينك اليومي وجدولك الزمني. الوضع ضروري ليس فقط للأطفال الصغار ، ولكن أيضًا للبالغين. ستندهش من مقدار النشاط الذي ستشعر به إذا نهضت وخلدت إلى الفراش في نفس الوقت.
- انطلق لممارسة الرياضة إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. ليس عليك شراء عضوية في صالة الألعاب الرياضية أو الركض كل صباح قبل العمل. ابدأ صغيرًا: قم بزيادة عدد مرات المشي وممارسة الجمباز الخفيف في الصباح. بمجرد أن تعتاد عليه ، قد ترغب في المزيد.
- إزالة من بيئتك الأشخاص الذين يقوضوناحترامك لذاتك. أحيانًا يكون هذا مخيفًا ، لأنه يبدو أن هذا طريق مباشر إلى الشعور بالوحدة. ومع ذلك ، إذا كنت مصمماً على أنك ستبحث عن بيئة "داعمة" ، فستجد بالتأكيد أصدقاء جدد.
- تخلص من الأشياء القديمة والقمامة. لا داعي للتعليق: في العام الجديد - بمنزل نظيف واستعداد لإدخال الجديد في حياتك.
- اكتساب مهارة أو عادة مفيدة. يقال أن العادة تستغرق 21 يومًا لتتشكل. ابق على قيد الحياة لمدة 21 يومًا وسيكون الأمر أسهل بكثير بعد ذلك
- حقق هدفًا واحدًا مهمًا فقط للعام المقبل. لا تضع الكثير من الأهداف. تدل الممارسة على أنه كلما زادت الوعود التي نقطعها لأنفسنا ، قل احتمال وفائنا بها. دع الهدف يكون واحدًا ، لكنه واضح ، وعملي ، ومحدد في الوقت المناسب. قم بإجراء إصلاحات ، واذهب في رحلة ، واتخذ بعض المواقف - يمكن أن يكون الهدف أي شيء. اكتب خطة تنفيذ خطوة بخطوة وابدأ في الأول من يناير.
- عطاء الخير. اجعلها صغيرة: أطعم قطة جائعة ، خذ جدة عبر الطريق ، أخبر أحد المارة. لست بحاجة إلى الكثير ، افعل ما تستطيع. ولعل القساوة في قلوبنا تذوب مع رنين الألعاب النارية الأولى عشية عطلة رائعة مشرقة.